睡眠時の姿勢の特徴
2023/08/01
若いころと違ってなかなか寝る姿勢が決まらない若い頃はどんな姿勢で寝ると良いかなんて考えたこともありませんでした。活動量も多く、関節も柔らかかったかもしれませんが、横になるとすぐに眠ってしま…
寝返りについて
2023/07/10
寝返りは基本動作の獲得につながる寝返り動作は生後24週頃に習得します。その頃になると、首は座り、頭部のコントロールが出来るようになり、手足、体幹の機能が向上してきます。上を向いた姿勢（背臥位…
間歇性跛行（かんけつせいはこう）について
2023/06/12
休み休みでないと歩けない「歩いていると、足にシビレが出たり、痛くなったりしてしまう。そして少し休むと症状は消え、また歩けるようになる」こんな症状を繰り返すのが「間歇性跛行」と呼ばれる症状で…
期間限定「無料体験キャンペーン」
2023/06/02
気になる方はこの機会にお気軽にお試しくださいお気軽に一度体験して頂きたい思いから,通常「8,800円（税込）」の体験リハビリが2023年8月末までは、無料でご提供したします。（体験リハビリ内容）①お身…
椎間板について
2023/04/16
椎間板内の圧力が高くなる動作は腰痛を引き起こす危険性が高い背骨（椎骨）の個々の間には椎間板という組織があります。聞いたことがないという方は少ないと思います。「椎間板ヘルニア」とは何らかの外…
水中ウォーキングの効果
2023/03/16
安全に利用して健康にいつまでも健康でいるために、ダイエットにために、プールで歩く運動を行っている方は少なくありません。市民プールや大型フィットネスクラブのプールの一番端のコースレーンをみる…
高齢者の方は肺炎に要注意
2023/02/15
コロナも新型コロナウイルスの感染症法上の分類が５月８日から現在の「２類相当」から季節性インフルエンザと同じ「５類」に引き下げられることになりました。経済活動やそのあたりはコロナ禍以前に回復…
杖のつき方（T字杖を正しく使いましょう）
2023/01/17
特にT字杖を正しく使う「転ばぬ先の杖」…類義語に「備えあれば憂いなし」「石橋を叩いて渡る」などがあるように、失敗しないように、万が一に備えてあらかじめ十分な準備をしておくことのたとえです。歩…
あくびについて～怠けているからあくびが出るのか？
2022/11/16
あくびについて色々調べてみました外はポカポカした陽気、少し眠たくなってきた時間に事務仕事をしていると「あくび」が出てしまいます。周りに誰もいなければ身体も思いっきり伸はして「大あくび」。う…
流行りの振動マシンの効果は？
2022/11/02
加齢による加齢による筋肉の減少は下肢の筋肉、特に大腿四頭筋といって太ももの前の筋肉やお尻の大殿筋などが低下してきます。それらを鍛える効果的なエクササイズとして有名なのがスクワットです。膝を…
