株式会社ビーネ

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「膝が痛い」「手がうまく動かなくなってきた」といった加齢による運動機能の低下は誰しもに起こることであり、事故やケガ・脳梗塞や神経系の病気・手術などを経験すると想像以上の速さで運動機能は低下します。そのため皆様の頼れるパートナーとして西宮を中心に幅広い地域の方のトレーニングサポートを行っております。

高齢になった両親に口うるさく言うのは、「まだまだ大丈夫と思っていても、転倒するんだから、常に気を付けて、無理をしないように!」と。私は仕事柄、元気な方が転倒をきっかけに骨折し、介護状態にな…

起き上がる時や立ちあがる時、「ヨイショ!」「よっこらしょ!」など思わず声に出してしまう方は多いのではないでしょうか?実のところ私(56歳)も気が付けば「はぁーヨイショ!ヨイショ!」…思いっきり…

多くの方が一度は経験したことのある筋肉痛。慣れない運動をしたり、自分にとって負荷が大きな運動をしたあとは、筋肉痛になることがあります。翌日であったり、または2,3日してから痛くなることもあ…

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