運動は大脳皮質からの指令があって遂行されるわけですが、その前に運動をプログラムすることが必要です。その運動プログラムはどのように作られるのかというと、あらゆる感覚（皮膚、関節、筋肉などから…
筋肉は運動するための動力だけでなく、もっと大切なメッセージを全身に送っているということが分かっています。近年よく耳にする「マイオカイン（myokine）」という物質です。運動（骨格筋の収縮）によっ…
2年ほど前に電気自動車をモニターさせて頂く機会がありました。今までのガソリン車にない感覚でとてもびっくりしました。スムーズに進み、アクセルも踏まず、ハンドルもほとんど触れずに高速道路を走行で…
私が子供の頃、流行った遊びといえば、ローラースケート、ヨーヨー、そしてルービックキューブです。最近またやり始めたんです「ルービックキューブ」。おそらく子供の頃と比べ物にならないぐらい真剣に…
骨盤の傾きを意識することで筋肉の働き方が変わります。骨盤が前に傾きすぎると腰椎(腰）は前弯(反って）してしまいます。骨盤が後ろに傾きすぎると腰椎は後弯(円く）なってしまいます。前者は股関節では…