第２の心臓ふくらはぎ
2026/02/20
心臓は全身に血液を送り出します。左側の心臓から、１回に８０ｃｃですが、１日に心臓は約１０万回収縮するので、毎日８トンの血液が動脈を通り、全身に送り出されます。血液は全身の様々な臓器で、酸素…
一無・二少・三多
2026/01/29
生活習慣病は長い時間をかけて進む病気で、なにより日頃から適正な生活習慣を獲得し、維持することが大切です。『一無・二少・三多（いちむ・にしょう・さんた）』は、日常心がけたい生活習慣をわかりや…
正しい水分補給の仕方
2025/08/26
正しい水分補給の仕方1.こまめに飲むのどが渇く前に、少量ずつこまめに水分を摂ることが大切です。一度に大量に飲むのではなく、1回にコップ半分～1杯程度（100～200ml）を目安にしましょう2.1日の目安量…
いざというとき慌てない！脳卒中に気づくFASTの合言葉とは？
2025/08/19
脳卒中の早期発見がなぜ重要か？脳卒中は、時間との勝負と言われる病気です。発症後に適切な治療を早く受けることで、後遺症を軽減し、命を救える可能性が飛躍的に高まります。ゴールデンタイムは発症後4…
自宅でできる高齢者向け筋トレ６選
2025/07/04
高齢者が自宅で安全かつ効果的に行える筋トレ（筋力トレーニング）は、日常生活の動作能力を維持・向上させ、転倒予防や介護予防にも役立ちます。以下に、おすすめの筋トレを６つ選んで部位別に紹介しま…
高齢者の転倒の概要
2025/06/23
その概要発生頻度65歳以上の高齢者のうち、年間で約3人に1人が転倒を経験すると言われています。転倒は高齢者の外傷や骨折の主な原因であり、重症化すると寝たきりや死亡のリスクもあります。※転倒した原…
すくみ足の原因と対策について
2025/05/29
●すくみ足とはすくみ足や小刻み歩行は在宅でのリハビリを担当しているとよくありう症状です。歩き始めや方向転換、初めての環境、狭い場所や目的に近づいたときなどに、急に足が床に貼り付いたようになり…
姿勢を整えると元気が出る？
2025/05/22
元気で活発な人は姿勢が良い悪い姿勢を長時間続けていると体調が悪くなるかもしれません。姿勢が、直接体調に影響しているのかと言えば、そうではないかもしれませんが、元気で活発な人は背中が丸く、下…
脳卒中でおこる様々な反射や反応
2025/01/29
生まれたばかりの赤ちゃんの動きのパターン生後間もない赤ちゃんとよく観察すると、いろいろな反射や反応があるのがわかります●赤ちゃんの手のひらに指を当てると強く握ってきたり…●首を回した側の手足が…
安静臥床の長期化の悪影響は大きい
2024/12/18
安静臥床による影響脳卒中の患者様やリハビリの利用者様との関わりの中で、入院したり施設に入所したりされることはよくあることです。ある利用者様の話ですが、施設入所前からリハビリ病院で装具を付け…
