YM様　７０歳代　女性 | 西宮でリハビリをサポートしており進め方や変化に喜んでいただいています

いわゆる五十肩（肩関節周囲炎）の方です。１年ほど前から右肩に痛みがあって、日常生活に支障が出てきたそうで、整形外科で診てもらってリハビリもしたが、なかなか良くならず、POPSTYLEに依頼がありました。

何かの動作で瞬間的に右肩の痛みがでること、仰向けで少し時間が経つと痛みと痺れが少しずつ強くなること。また最近は夜間就寝時も痛みで目が覚めるということでした。

目標は「とにかく痛みをとってほしい」というご希望から、「痛みなく日常生活が送れる」をゴールしました。

肩の可動域の制限と肩前面から上腕前外側面にかけて痛みがありました。とくに腱板と言われる筋肉の一つ、そして肩前面の筋、この２つの筋肉の物理的にも一番負担のかかる部分の損傷が原因と考えました。肩をしっかり安定させる筋肉の萎縮を認められ、日常生活で右上肢をあまり使っていないことが確認できました。このままでは筋力低下も助長され、痛みと可動域制限が今後強くなる可能性が高かったために、週２回で１ヶ月、週１回で１ヶ月実施しました。

可動域制限は軽度であったため１回のリハビリでほぼ改善。原因部位への負担を減少するために①脊柱、肩甲骨の可動性拡大、②インナーマッスルの強化を実施。さらに整形外科でストレートネックも確認され、頚椎から胸椎、腰椎、肩甲骨、骨盤と治療範囲を拡大して、全身の協調性を持った姿勢や動作を獲得していきました。

集中的なリハビリは２ヶ月で終了しましたが、ご自宅では自習練習中心で継続した筋トレを行ってもらうようにしています。現在は定期的にお身体のチェックと調整をさせていただいています。