特にT字杖を正しく使う「転ばぬ先の杖」…類義語に「備えあれば憂いなし」「石橋を叩いて渡る」などがあるように、失敗しないように、万が一に備えてあらかじめ十分な準備をしておくことのたとえです。歩…
スマートフォン（スマホ）の普及によって、どの世代の方々もその便利さから使用するようになっています。ほんとにとんでもなく便利で楽しく刺激的。あっという間に「人類の必須アイテム」になった印象で…
西宮・芦屋で自費型の訪問リハビリをさせて頂いている中西です。朝晩は涼しいですが日中はもう真夏のような暑さですね。今年の夏もとても暑くなるそうです。ご存じのように毎年熱中症で救急搬送される方…
高齢になった両親に口うるさく言うのは、「まだまだ大丈夫と思っていても、転倒するんだから、常に気を付けて、無理をしないように！」と。私は仕事柄、元気な方が転倒をきっかけに骨折し、介護状態にな…
スポーツ選手や芸術家など身体機能は健常人を超えた能力を発揮します。もちろん素質やトレーニング期間もありますが、相当な努力をして手に入れた特別な機能だと思います。先日の「北京パラリンピック」…
変形性関節症になると軟骨に栄養が行き渡らず悪化する骨や筋肉は血管が豊富で血液などから栄養補給できるのですが、関節軟骨には、血管やリンパ管がありません。軟骨の栄養は関節内にある関節液によって…
私自身の話で恐縮ですが、６年前に自転車（ロードバイクも趣味なんです）に乗っていて自損事故で右上腕骨近位端骨折、その１年後再度転倒し、今度は左上腕骨近位端骨折を受傷。どちらも上腕骨の肩関節を…
運動は大脳皮質からの指令があって遂行されるわけですが、その前に運動をプログラムすることが必要です。その運動プログラムはどのように作られるのかというと、あらゆる感覚（皮膚、関節、筋肉などから…
筋肉は運動するための動力だけでなく、もっと大切なメッセージを全身に送っているということが分かっています。近年よく耳にする「マイオカイン（myokine）」という物質です。運動（骨格筋の収縮）によっ…